Miegas – svarbus mūsų geros savijautos bei produktyvumo veiksnys. Ne paslaptis, kad gerai išvėdintuose, švariuose namuose miegas gilesnis, tačiau nemažą įtaką jo kokybei daro ir patalynė, kurioje miegate. Tad dalinamės 3 patarimais, kaip išsirinkti gerą, kokybišką patalynę, kurioje miegosite lyg ant sparnų.
Kuo natūralesni audiniai
Sintetiniai, dirbtiniai audiniai nėra natūralūs, neleidžia odai kvėpuoti, tad miegas tokioje patalynėje vasarą gali gerokai apkartinti gyvenimą. Rekomenduojama rinktis kuo natūralesnių audinių patalynę, pavyzdžiui, liną.
Švarūs patalai – būtini
Kuo dažniau keiskite patalynę, kurioje miegate. Geriausia tai daryti bent 1 k. per savaitę, tačiau ne rečiau nei kas dvi. Švariuose pataluose nesiveis dulkių erkutės, neliks augintinių plaukų, tad miegas bus komfortiškesnis.
Venkite ryškių spalvų
Nors patalynės, kurioje miegate, tamsoje nesimato, tačiau žmogaus pasąmonę aktyviai veikia spalvos, todėl rekomenduojama miegamajame vengti ryškių, akį rėžiančių spalvų. Geriausia, jei patalynė būtų baltos, pilkos ar pastelinių spalvų.
Taip užtikrinsite kokybišką ir komfortišką miegą švarioje patalynėje.
